Вашата чанта е празна!
ЗА АВТОРА
Хулиан Мелгоса
Владей стреса!
Пълноцветна, пъстра и много практична, тази книга ще ви научи как да се справите със стреса и да помогнете на себе си и на близките си. Първо ще ви посочи ясно истинските причинители на стреса и как да ги разпознавате навреме. След това с таблици и картинки ще разберете кои са физиологичните и психологическите реакции на стреса според вашия темперамент. И вече настроени за действие, ще ви даде тестове за самооценка, упражнения за контрол на стреса и 5-дневен план за справяне, в който ще приложите всичко научено.
Издателство: Нов живот
ISBN: 954-719-187-Х
формат: 175x250
страници: 192
твърди корици
Цена: 20.00 лв.
формат: 175x250
страници: 192
твърди корици
Цена: 20.00 лв.